Rucola – oder auch Rauke – bringt sofort diesen leicht pfeffrigen, nussigen Geschmack auf den Teller. Er ist kräftiger als Babyspinat, aber genau das macht ihn so beliebt: Er weckt jedes
Gericht ein bisschen auf.
Was macht Rucola besonders?
aromatisch, leicht scharf
super in Kombination mit Süße (z. B. Birne, Trauben, Honig)
reich an Vitaminen K + C sowie an sekundären Pflanzenstoffen
passt roh und ganz kurz erhitzt
Ein paar Ideen:
klassisch mit Parmesan, Pinienkernen und Zitrone
als Topping auf Pizza oder Flammkuchen
in Pasta mit Tomaten, Oliven und einem Schuss gutem Öl
in Sandwiches oder Wraps für eine frische Schärfe